+++ ZIG ZAG LOG +++

ダイエット開始から６週間経ちました。
・・・１ヶ月半っちゅう半端な期間なのは、子らの夏休みやお出かけやらでレポ書く余裕がなかったからでふかいいみはありません。
一応続けております。
主軸はバナナダイエット＆平日の晩酌断ち。それに気が向けばスロトレやバストアップ体操など。
相変わらずあんまり無理なことはしておりません。
７月は旅行とキャンプでどかんとお肉食べたり不規則になったりしてましたが、体重増加まではいかなかったのでホッとしてます。

開始日との比較
　体重　-1.5kg　体脂肪　-2%
　B　　 ＋1.0cm
　W　　 -2.0cm
　H　　 -2.0cm

１人で計測してますので多少の誤差はあるかと思いますが、とりあえず胸からヤセるのは回避できた模様。
あと、ウチには体重計がなかったので（引っ越しで壊れた）、新しく買ったのですが、体脂肪の他に筋肉量と水分量がわかるようになっていまして。
あれはたしか６月末に買ったと思うんだけど、そのころ計ったときより、筋肉量が２％増えてます。ちょっとだけ筋肉質になったかな？
めざせ筋肉量４０％！
数字で見るとやせた気がしますが、このくらいは誤差の範疇かとも思うので（ちょっと食べたら戻りそう）、これからも気を引き締めて参りましょう。